Text
Karbohidrat pangan dan kesehatan
para ahli gizi dan kesehatan merekomendasikan konsumsi karbohidrat sebanyak 45-60% dari jumlah kalori yang di konsumsi perhari. sebagian besar karbohidrat tersebut harus berasal dari bahan pangan seperti roti, mie, nasi, serealia, biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan: bukan berasal dari gula (sukrosa, permen, gula-gula, dsb).
Tidak tersedia versi lain