Sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral yang berperan sebagai zat pengatur dalam proses metabolisme tubuh . Sayuran umumnya mengandung karoten, vitamin C, asam folat, kalsium , zat besi dan fosfor. Selain tiu sayuran juga mengandung serat yang dapat mencegah atau memperkecil kemungkinan terjadinya penyakit degeneratif seperti jantung koroner, darah tinggi dan diabetes melitus Kandungan gi…
Sambiloto termasuk salah satu tanaman obat unggulan di Indonesia. Penggunaan sambiloto sebagai obat untuk kepentingan pencegahan maupun pengobatan penyakit sudah terbukti secara nyata. Tumbuhan sambiloto bisa menurunkan panas, antibiotik, antipiretik, antiradang, anti bengkak, antitumor dan hepatoprotektor. Sambiloto mampu tumbuh di ketinggian 1 – 1.600m dpl dengan curah hujan 2000-3.000 mm …
Kesehatan merupakan bagian sangat penting dalam kehidupan manusia. Secara alami tubuh mempunyai benteng yang dapat mencegah serangan berbagai penyakit yang disebut antioksidan. Kegunaan utama dari antioksidan ialah untuk menghentikan atau memutus reaksi berantai dari radikal bebas yang terdapat dalam tubuh. Beberapa contoh antioksidan yang cukup petensial adalah vitamin E, vitamin C, seng, sel…
Ginseng adalah sebagai salah satu tanaman obat yang sejak dulu sudah dibuktikan khasiatnya oleh masyarakat. Gingseng digunakan untuk meningkatkan daya tahan fisik dan mental manusia. Akar ginseng diyakini dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit . Ginseng tidak hanya berasal dari Korea atau Cina, tetapi di Indonesiapun ada tanaman serupa yang dapat digolongkan sebagai ginseng karena memili…
Osteoporosis adalah penyakit tulang sistemik yang ditandai dengan rendahnya masa tulang dan terjadinya perubahan mikroarsitektur jaringan tulang sehingga tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Proses osteoporosis sebenarnya telah dimulai sejak usia 40 -45 tahun, pada usia ini baik laki-laki maupun perempuan akan mengalami proses penyusutan massa tulang yang menyebabkan kerapuhan tulang. Osteo…